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¡PURGATORIO DEL CARDIO!💥 ¡CON CAPYFIT! | Es momento de DEJAR LOS KILOS de más, con esta RUTINA👌🏻
 
RUTINA DE 7 MINUTOS PARA HACER EN CASA🚀| ¡CAPYFIT TRAE EL PURGATORIO DEL CARDIO A TU CASA! 🥵 |RUTINA PARA QUEMAR GRASA | RUTINA PARA DEFINIR ABDOMINALES Y TODO EL CUERPO |

Prepárate para la gran rutina que CapyFit trae a tus manos! a Youtube!😜... 🔰Más vale que estés listo para enfrentarte a 7 minutos infernales, pero muy buenos para dejar a tu cuerpo quemando grasa durante las siguientes 72hrs. 😎 ✅Pues la rutina consta en realizar Burpees, los queridísimos Burpees, Wu Wu claro que sí, ¿Quieres definir tu abdomen? ¿Quieres quemar grasa?¿Quieres bajar esas lonjas? ENFRENTATE A LA RUTINA QUE TE AYUDARÁ A LOGRAR TUS METAS😉 ➡️REALIZAR ESTA RUTINA DE 3 A 4 VECES A LA SEMANA TE VENDRÁ FENOMENAL PARA NOTAR CAMBIOS INCREÍBLES EN TU CUERPO, PERO NO OLVIDES LOS DEMÁS DÍAS DE LA SEMANA! RECUERDA QUE CAPYFIT CUENTA CON RUTINAS PARA CUALQUIER GRUPO MUSCULAR QUE DESEES ENTRENAR... ASÍ QUE NO HAY EXCUSAS! NO SIGAS BOTADO EN EL SOFÁ Y SALTA A REALIZAR BURPEES!💯

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Beneficios de entrenar el abdomen 💥

🤔¿Y tú, ya estás entrenando con nuestras rutinas en Youtube? 😳 🗣️ Esta claro que trabajar nuestro abdomen es fundamental para la vida cotidiana. 🚫 Pero espera! 🤚🏼 No te vayas solo a entrenar hasta que ardan esos cuadritos y sientas como se ponen duros, pues si lo que quieras es que se vean, que se note tu Six pack, tendrás que hacer una muy buena alimentación para que puedas lucir tu Six pack. 🔸Pues esta claro que para que puedas lucir un abdomen fenómenal tendrás que tener un bajo nivel de grasa corporal 💥 🎁En nuestro canal de Youtube CAPYFIT encontrarás la rutina mostrada 😉

El Tic Involuntario 👀

💥De seguro alguna vez te ha pasado que has sentido una especie de temblor en alguna parte del cuerpo, como un tic o como si algún músculo diera saltitos repentinamente, 👀desde un músculo de la pierna🦵🏼 o hasta un músculo del rostro.👱🏼‍♂️ 🔰Muchos lo conocen como tic y puede ser causado por un gesto repetitivo que acaba siendo una costumbre y parte de nosotros, o puede deberse a un movimiento involuntario. 👁️‍🗨️Sea como sea es importante que sepamos las causas que hacen que nuestro cuerpo adopte un gesto involuntario y que muchas veces llega a resultar incómodo.🥴 😳 ¿Pero en sí, a que se debe? 😳 🗣️Este tipo de movimiento repetitivo se debe a la acumulación de tensión en esa zona, que hace que los músculos se sobrecarguen y acaben actuando de esta manera.🤖 ✅Normalmente estos movimientos están producidos por factores externos que hacen que esa zona se sobrecargue, como por ejemplo el estrés o el exceso de ejercicio. 🗨️Te preguntarás ahora, y si me sucede constante...